Pojav plešavosti nikakor ni bolezen, je bolj estetska motnja, a vseeno si večina od nas plešavosti ne želi. Ta pojav sicer prizadene več moških kot žensk. Izpadanje las lahko kar uspešno preprečimo ali vsaj upočasnimo, saj imamo na voljo več možnosti.
Zakaj lasje izpadajo?
Najbolj pogosta je moška ali androgena oblika, ki predstavlja 95 odstotkov vseh oblik izpadanja las tudi pri ženskah. Pri moških in ženskah, ki so nagnjeni k tej obliki izpadanja las, so lasni mešički preobčutljivi za moške spolne hormone, zlasti za hormon dihidrotestosteron. Motnja je pogosto dedna in se začne z redčenjem in s pojavom puhastih las na sencih in temenu, nato pa se meja lasišča na čelu pomika nazaj. To nikakor ni bolezenski proces, gre bolj za estetsko motnjo. Vedeti moramo, da procesa ne moremo obrniti nazaj in ponovno doseči rast las tam, kjer so lasni mešički že propadli, lahko le bolj ali manj uspešno zavremo ta proces. Veliko lahko storimo sami in tukaj vam ponujamo več nasvetov. Če ne bodo uspešni, vam bomo predstavili tudi možnost kirurške pomoči z mikrotransplantacijo s pomočjo plastičnih kirurgov.
Plešavosti ne moremo ozdraviti oziroma ne moremo doseči, da bodo odmrli lasni mešički ponovno začeli rasti. Dosegli bomo preprečitev izpadanja las in večjo rast v obstoječih lasnih mešičkih, kar pa je veliko, če začnemo ob pravem času.
Nasvet 1. Pijte veliko vode in manj kofeina
Vsaj 2 litra vode na dan potrebujemo, voda namreč pomaga pri izločanju toksinov iz telesa, na ta način bi naj preprečili izpadanje las. Ob tem pazite, da ne pijete veliko kave, kofein je diuretik, ki povzroča dehidracijo. Dehidracija vašega telesa in lasnih korenin je eden od razlogov za izpadanje las.
Nasvet 2: Preverite nego za lase, ki jo uporabljate
Vedno uporabljajte kakovostne izdelke za nego las. Uporaba specializiranih in dobrih izdelkov za nego las je pomemben korak k preprečevanju izpadanju las.
Nasvet 3: Pravilna nega las
Pogosto odrežite poškodovane in razcepljene konice, saj ovirajo proces rasti las. Prav tako naj bo vaše lasišče čisto, to bo pripomoglo, da bodo vaši lasje rastli hitreje. Delčki umazanije namreč mastijo lasne mešičke, zaradi česar lasje težje rastejo. Če si želite lase umivati s šamponom vsak dan, uporabljate zelo blag, morda celo otroški šampon. Prav tako lase sperite z mlačno vodo. Nikoli ne uporabljajte zelo vročo ali hladno vodo. Prav tako bodite nežni z lasmi, glavnike in krtače uporabljate nežno in počasi, saj so lasne korenine šibke in nagnjene k poškodbam še posebej, če so mokre.
Nasvet 4: Zaščita lase pred vročino
Zaščitite lase pred poškodbami zaradi vročine, tako da uporabite losjon s proteini pred uporabo fena.
Nasvet 5: Navlažite lase
Svoje lase navlažite z raznimi vlažilnimi sredstvi, ki zmanjšujejo možnosti za cepljanje las.
Nasvet 6: Lasišče masirajte vsak dan
Masaža prekrvavi kožo in s tem dvigne vnos hranilnih snovi na lasišče, na ta način pa omogoči, da lasni vršički dobijo več hranil in so močnejši.
Nasvet 7: V svojo prehrano vključite beljakovine in folno kislino
Proteini krepijo vaše lase. Ko jemo visokobeljakovinsko hrano, jačamo svoje lase. Prav tako povečajmo vnos folne kisline, ki je ključnega pomena za zdravje las in rast.
Nasvet 8: Toniki in zdravila za preprečevanje izpadanja las
Na trgu je veliko izdelkov, ki obljubljajo bolj ali manj uspešno preprečitev izpadanja las. Zagotovo je vredno poizkusiti tudi z njimi. Preden se odločimo za določen tonik, je smiselno preveriti, če ima dokaze oziroma raziskave, ki potrjujejo učinkovitost. Med bolj učinkovitimi izdelki je minoxidil, ki zavira izpadanje las, pri približno tretjini oseb pa tudi spodbudi rast.
Na trgu je tudi zdravilo z učinkovino finasterid. Gre za izdelek, ki se uporablja tudi za zdravljenje benignega povečanja prostate in je namenjen za zdravljenje moške plešavosti. Pred uporabo omenjenega zdravila morate seveda na posvet k zdravniku. Za ženske pa je na voljo zdravljenje z antiandrogeni snovmi, ki zavirajo izločanje moških hormonov in s tem izpadanje las.
Nasvet 9: Pomlajevanje s plazmo in mikrokirurška presaditev
Gre za postopke, ki jih izvaja izkušen zdravnik, zato vam bodo o tem svetovali priznani strokovnjaki.